亲爱的朋友们，不知您是否也有过肚子里翻江倒海、不分昼夜直奔洗手间的痛苦经历？这种在夏季尤为严重的“霍乱”，在《东医宝鉴》中被视作远不止普通的腹痛，而是体内平衡被打破的状态。
《东医宝鉴》认为霍乱主要由两大原因引起。第一是“饮食不节”。是指食用过凉之物、贪食未经煮熟的生食，或是暴饮暴食。人体的消化器官依靠温热之气来运化食物并吸收营养，一旦骤然遭遇寒气，其功能就会大幅下降。就像在温热的房间里突然泼下一盆冷水一样。
第二则是吃了“不洁之物”。古时的卫生条件不如现今发达，因食用变质的食物或饮用不洁净的水而致病的情况往往很多吧？《东医宝鉴》认为，这些因素会削弱人体内的“正气”，即守护我们身体的积极能量，并成为让“邪气”这种有害气机侵入的通道。
神奇的是，我们的身体具备自我防御的力量。这一重任正是由“正气”承担，它宛如坚固的城墙般抵御外来入侵。然而，如果我们因不节制的饮食习惯或不洁的食物，在这座城墙上凿出缺口，甚至让城墙本身变得脆弱，会发生什么呢？外来的邪气自然会蜂拥而入，折磨我们的身体。食物中毒或肠炎正是这种情况。
人们往往容易以为这仅仅是坏肚子，但《东医宝鉴》在其背后传达了体内和谐状态被破坏的讯息。暴露在外部污染环境中的机会越多，我们的身体就越需要坚固的“正气”。而守护这份“正气”最基础的根本，正是洁净且有节制的饮食习惯，书中温和地提醒着我们这一点。我们的身体拥有卓越的自愈能力，但我们必须协助它发挥这种潜能。请不要忘记，清洁的环境与良好的食物正是这一切的起点。
