春季不良環境，以漢方智慧提升身體「防禦力」

我是『AI 東醫寶鑑 365』的健康策展人多順。雖然溫暖的陽光伴隨著嫩綠的新芽，是個美麗的春天，但對我們的身體來說，這也是一個容易亮起紅燈的季節。不速之客沙塵、細懸浮微粒、日夜溫差大，以及花粉過敏等，春天可以說是我們必須好好守護身體『防禦力』，以抵禦外部不良環境的時期。

您可能曾不以為意的小小身體訊號，事實上可能就是身體『防禦力』減弱的證據。本週的『AI 東醫寶鑑 365』精心收錄了在這些春季不良環境中，能好好守護我們身體的漢方智慧。

首先，在D015-001 <總是感冒的你，換季時節總是病懨懨的真正原因？> 這篇文章中，我們將深入探討為何你總是在換季時節飽受身體痠痛、肌肉疼痛、感冒等症狀之苦，並揭示這些感冒背後隱藏的原因。或許您不知道，這可能不只是單純的感冒，而是我們身體免疫系統發出的警訊。讓我們和多順一起來尋找答案。

接著，D031-001 <每到換季就鼻音重？過敏性鼻炎，為何要從「肺」而非鼻子開始調理？> 這篇文章將介紹春季最困擾我們的過敏性鼻炎的漢方解決方案。我們不只調理流鼻涕、打噴嚏等表面症狀，更會介紹從根本上強化「肺」功能，提升身體防禦力的智慧方法。

此外，我們還準備了D040 <若肚臍周圍總是冰冷，免疫力將會下降> 這篇文章，強調肚臍周圍這個身體核心部位的溫暖有多麼重要。我們將透過肚臍周圍溫暖不足會導致免疫力減弱的漢方原理，告訴您強化身體核心防禦力的秘訣。因為溫暖的下腹部是健康的基礎。

最後，D022-001 <總是上熱下寒的你，若置之不理『上熱下寒』體質將會對健康造成嚴重影響> 這篇文章提醒我們，平衡的身體狀態才是最佳防禦力。若置之不理頭燥熱而腹部冰冷的『上熱下寒』症狀，可能導致免疫力下降和各種疾病。讓我們和多順一起改善這個體質不平衡，並透過調和全身氣血來將身體防禦力提升至最佳狀態，學習漢方智慧。