總是疲倦的原因？貧血，正是身體缺血的警訊！

在現代醫學中，《東醫寶鑑》所說的「血虛」主要可以用「貧血」來解釋。貧血是指血液中的紅血球數量或紅血球內的血紅素濃度低於正常值，導致氧氣輸送能力下降的狀態。血紅素是一種含有鐵的蛋白質，負責在肺部接收氧氣並傳遞至全身細胞的關鍵角色。人體的所有細胞都利用氧氣製造能量並維持運作，一旦氧氣供應不足，細胞功能便會下降，各種症狀也隨之浮現。最常見的便是慢性疲勞感與無力感。當大腦供氧減少時，不僅會出現注意力減退、記憶力減退，還可能引發眩暈或頭痛。突然站起時眼前發黑的「姿位性低血壓」症狀，也與貧血密切相關。為了供應不足的氧氣，心臟會加快跳動，進而可能讓人感到心悸。皮膚面色蒼白、指甲容易斷裂或頭髮乾枯毛躁，也是氧氣與營養供應不足的結果。嚴重時，可能因免疫力下降而經常生病、變得極度怕冷等全身性症狀。貧血最常見的原因是「缺鐵」，但維生素B12或葉酸不足、慢性疾病、出血等各種原因都可能誘發，因此切勿單純視為一般疲勞，接受精準診斷至關重要。特別是女性，往往因月經過多導致鐵流失較多，更容易罹患貧血。我們的身體會誠實地發出訊號。傾聽這些訊號並採取適當措施，將是通往健康明天的明智選擇。