常常忘東忘西的你，當「氣」變弱時，大腦也會疲憊！

《東醫寶鑑》中所提到的「氣」概念，在現代醫學中可以與大腦的能量代謝、神經傳導物質的平衡以及腦血流緊密連結並加以解釋。我們的大腦雖僅佔體重的2%，卻是消耗全身20%以上能量的龐大「能量代謝工廠」。「氣」變弱，最終可能就是大腦能量代謝出現問題的信號。 首先是「粒線體功能低下」。身為人體細胞發電廠的粒線體會生成稱為三磷酸腺苷（ATP）的能量，若因壓力、睡眠不足、營養不均衡等因素導致粒線體功能低下，腦細胞就無法獲得足夠所需的能量。這與《東醫寶鑑》所解釋的因「氣」不足導致大腦無法發揮正常功能是不謀而合的。🔋 此外，「神經傳導物質失衡」也是重要的原因。對記憶力至關重要的乙醯膽鹼、與專注力及動力調節相關的多巴胺，以及影響情緒與睡眠的血清素等，若因壓力與慢性疲勞而耗竭，大腦在有效處理與記憶資訊時就會面臨困難。特別是慢性壓力會促使稱為「皮質醇」的荷爾蒙過度分泌，進而損傷掌管記憶的海馬迴功能。😢 「腦血流減少」同樣是不容忽視的部分。「氣」的順暢流動與血液循環密切相關，若輸送到大腦的血液供應不順暢，氧氣與營養成分的供應就會減少，導致腦細胞功能下降。這就像高速公路發生塞車時，物流運輸速度會變慢一樣。🧠 除此之外，慢性發炎、睡眠品質下降、腸道健康惡化等因素也會綜合作用，導致大腦出現宛如「起霧」般的狀態，即「腦霧」。除了表面的記憶力減退之外，整體的認知功能下降更可能成為降低我們日常生活與生活品質的主要原因。好好照顧體內的「氣」，正是守護大腦健康的關鍵之鑰，請務必記住這一點！✨