長年肩膀像背著一隻熊，原來是血液循環不良引發的頭痛？

令人驚奇的是，現代醫學也提出了與《東醫寶鑑》的智慧相似的觀點。伴隨慢性肩膀僵硬與後頸疼痛的頭痛，大致可以用「緊張型頭痛」與「頸源性頭痛」來解釋。壓力、焦慮以及長時間不良的姿勢（長時間看智慧型手機或電腦的姿勢，即所謂的「頸前伸」或「頸椎曲度變直」），會使頸部、肩膀與上背部的肌肉過度緊張。特別是斜方肌、胸鎖乳突肌以及枕下肌群等肌肉。 當這些肌肉持續收縮與僵直時，肌肉內部的微血管會受到壓迫，導致血液供應減少。血液循環不暢會使肌肉組織的氧氣與營養供應不足，代謝廢物（乳酸等）蓄積，從而引起肌肉痛。這種肌肉僵直有時也會壓迫神經，特別是當枕神經受到壓迫時，便會產生從後頸延伸至整個頭部、如箍帶般緊縮的疼痛，也就是緊張型頭痛。有時患者也會將這種疼痛形容為頭上緊緊套了一條帶子。 進一步而言，如果頸椎的排列變形，或是頸部周圍肌肉緊張加劇，頸椎的關節與周圍組織就會產生發炎或使神經受到刺激，這被稱為「頸源性頭痛」。頸源性頭痛往往會隨著頸部的活動而加劇，或者集中出現在單側頭部。特別是第1至第3節頸椎之間的神經與三叉頸神經核相連，因此頸部的疼痛可能會放射至臉部或整個頭部。 這整個過程也與壓力荷爾蒙密不可分。壓力會使交感神經亢進，進而收縮血管並進一步惡化肌肉緊張，形成惡性循環。最終，我們的身體會因頸部與肩膀緊張、血液循環障礙、神經壓迫等複合性問題，飽受慢性頭痛之苦。《東醫寶鑑》所說的「氣血阻滯」，在現代醫學中竟然能得到如此細緻且科學的詮釋，是不是非常令人驚嘆呢？