太緊張就會說話打結、語無倫次？壓力對大腦造成的影響！

《東醫寶鑑》中所說的「心火往上竄升導致語言混亂」的現象，從現代神經學與內分泌學的角度來看，可以視為人體在壓力情境下產生的「戰鬥或逃跑」反應之結果。當我們暴露於極度壓力之下時，下視丘-腦下垂體-腎上腺軸會被活化，導致皮質醇、腎上腺素等壓力荷爾蒙過度分泌。 這些荷爾蒙起初對生存有利，但若長期過量分泌，則會對大腦功能產生負面影響。特別是大腦的「指揮部」——前額葉皮質會受損或功能下降。額葉負責邏輯思考、決策、工作記憶以及流暢語言表達等高階認知功能，若壓力荷爾蒙過多，該區域就無法正常運作。因此，才會出現說話打結、語無倫次、思緒中斷以及注意力下降等症狀。 此外，壓力也會影響大腦的記憶中樞——海馬迴。皮質醇濃度若持續維持在偏高水準，可能會導致海馬迴神經元受損或萎縮，進而引發記憶力減退與注意力障礙。心跳加速、呼吸急促的「換氣過度」也是個問題。換氣過度會使血液中的二氧化碳濃度急劇下降，造成血管收縮，並減少輸往大腦的血流量。大腦一旦缺乏順暢的氧氣與養分供應，認知功能便會下降，並暫時出現混亂、頭暈、語言障礙等神經學症狀。 這種現象也是自律神經系統因過度興奮而失衡的信號。隨著交感神經異常活躍而副交感神經功能減弱，身體便會持續處於「緊急狀態」模式。歸根結底，《東醫寶鑑》所言的「心火」，可謂敏銳地捕捉到了現代醫學中的壓力反應以及隨之而來的神經學與內分泌學失衡。我們的身心無時無刻不在溝通，理解失衡時身體發出的信號，正是邁向健康的第一步。