我們的祖先將整夜無法安歇、嚴重打鼾的症狀，歸入「睡眠中呼吸不順」的大概念中審視。《東醫寶鑑》並未將此僅視為吵鬧的睡相，而是身體內部失衡的信號。特別是打鼾或入睡後呼吸暫停的現象，在中醫看來是體內「痰」積聚、阻礙氣血循環並堵塞氣道所致。這裡的「痰」不僅指我們平常咳出的痰液，更是指體內老廢物質停滯，變得黏稠混濁的所有非正常物質的統稱。
試想一下，整夜喧鬧的打鼾聲，就像混濁的水阻塞了流水管道。人體氣血在夜晚應順暢運行，讓五臟六腑得到安歇，但若「痰」充斥並堵塞通道，清氣便無法上達頭部，濁氣也無法順利下行。特別是當痰阻礙了掌管心思與精神的「心竅」時，不僅白天容易嗜睡、難以集中注意力、記憶力減退，甚至會出現說話口齒不清的症狀。這正是因為心竅不通、精神混亂，導致語言功能無法順暢運作。
《東醫寶鑑》指出，若睡眠不穩、無法進入深層睡眠，人體的「精神」就難以安寧，氣血循環會受阻，五臟六腑的功能也會全面低落。特別是肝在夜間休息時負責儲藏血液與解毒，缺乏睡眠會削弱肝功能而累積疲勞；而肺主氣，若因氣道受阻而無法正常吸入清氣，全身的氧氣供應便會陷入困境。古籍警告，這種惡性循環若持續下去，病邪終將深陷體內，演變成嚴重疾病。因此，打鼾與睡眠呼吸中止症絕非單純困擾人的習慣，而是身體發出的嚴重警訊。
