血壓總是居高不下，可能是肝陽上亢惹的禍！

韓醫學中所稱的「肝陽上亢」，從現代醫學的角度來看，與我們體內的「自律神經系統失衡」有著極為密切的關聯。特別是與調節壓力反應的下視丘-腦下垂體-腎上腺軸過度活化息息相關。當我們承受壓力時，大腦會發出信號分泌皮質醇、腎上腺素等荷爾蒙。這些荷爾蒙會提高心率並收縮血管以升高血壓，讓身體暫時進入應對緊急狀態的備戰模式。這就像野獸出現時，身體隨時準備戰鬥或逃跑一樣。 然而，現代人面對的並非猛獸，而是沒完沒了的工作壓力、人際關係問題、充滿不確定性的未來等慢性壓力。當壓力反應長期持續時，自律神經系統中的「交感神經」便會過度活化。交感神經持續亢進會損害血管內皮，並增加促使血管收縮物質的分泌。最終導致血管彈性下降，血液流動阻力增加，血壓便呈現慢性升高。在此過程中，腦血管也會承受過大壓力，進而伴隨出現頭痛、眩暈、耳鳴等症狀。 進一步而言，慢性壓力會誘發血管內皮功能障礙，抑制血管擴張能力，並促進發炎反應，甚至提高動脈硬化的風險。我們的身體將壓力視為慢性危險，不斷試圖維持「戰鬥或逃跑」模式，因此血壓往往難以下降，反而容易因增添焦慮與不安而陷入惡性循環。除了單純服用降血壓藥之外，探究身為體內「將軍」的肝為何不斷釋放燥熱之氣，找出根本的壓力源並找回自律神經系統平衡，才是至關重要的。