頭腦昏沉又無法集中注意力？肝臟疲勞，大腦也會跟著混沌！

肝臟疲勞會導致大腦功能低下的《東醫寶鑑》智慧，透過現代科學的「腸-肝-腦軸（Gut-Liver-Brain Axis）」概念得到了更明確的解釋。肝臟是人體最重要的解毒器官兼代謝中心。我們所攝取的一切飲食都會經過肝臟解毒與代謝，若這個過程出現問題，便會對大腦產生直接影響。

最具代表性的例子就是「氨」。肝臟負責將蛋白質代謝過程中產生的毒性物質氨轉化為尿素並排出體外。然而，一旦肝功能低下，解毒氨的能力就會減退，血液中的氨濃度升高便可能流入大腦。進入大腦的氨會導致神經傳導物質失衡，並干擾腦細胞的能量代謝，進而引發注意力減退、記憶力減退，甚至是意識混亂等認知功能障礙。這可能會以類似「肝性腦病」的初期症狀表現出來。

此外，肝臟在血糖調節中扮演著關鍵角色。大腦以葡萄糖為主要能量來源，若肝臟無法適當調節血糖，大腦就會陷入能量匱乏的狀態，或是相反地暴露於過量葡萄糖中而承受氧化壓力。這種血糖失衡會直接打擊大腦功能，成為引發認知功能下降的主要原因。

不僅如此，肝臟還參與合成神經傳導物質的前驅物、調節荷爾蒙代謝、協調發炎反應等，深度介入人體整體恆定性的維持。當肝功能下降時，全身性發炎會增加，這些發炎反應可能穿透血腦屏障，誘發大腦的微小發炎（Neuroinflammation）。陸續發表的研究結果顯示，大腦的慢性發炎會導致腦細胞受損與神經迴路的功能障礙，成為腦霧、慢性疲勞、情緒波動以及長期認知功能下降的誘因。由此可見，肝臟與大腦是精密相連的系統，肝臟健康可說是直接關係到大腦的健康。