經常暴躁易怒，眼睛總是乾澀嗎？ (肝熱)

東醫寶鑑所說的「肝熱」與現代醫學的觀點有著驚人的脈絡相通之處。特別是對於像現在這樣壓力大且飲食習慣不規律的現代人來說，肝熱很容易以脂肪肝或眼睛疲勞等各種症狀表現出來。 首先，我們來探討「易怒情緒」與肝熱的連結。現代醫學認為慢性壓力會過度活化我們身體的「交感神經系統」。當交感神經興奮時，壓力荷爾蒙皮質醇分泌會增加，這會誘發全身性炎症反應。肝臟也參與這些壓力荷爾蒙的代謝，因此當肝臟負荷過重時，很難正常執行其功能。此外，慢性壓力和炎症也會影響腸道健康，破壞腸肝軸的平衡，這又會導致惡性循環，加重肝臟發炎和負擔。這些過程可以被視為韓醫學中「肝氣鬱結」和「肝熱」的現代解釋。 導致「脂肪肝」的途徑也是如此。在東醫寶鑑中，肝熱被認為會透過肝氣鬱結阻礙血液和津液的循環，進而蓄積並發展為脂肪肝。現代醫學將非酒精性脂肪肝歸類為「生活習慣病」。過量攝取碳水化合物、加工食品、運動不足等會增加胰島素阻抗，並導致脂肪在肝臟中積聚。胰島素阻抗及其引起的慢性炎症會增加肝細胞的壓力，並促進脂肪堆積。如果再加上慢性壓力，皮質醇等荷爾蒙會進一步促進脂肪的合成，從而加劇脂肪肝。換句話說，肝熱所誘發的肝臟「負荷過重」狀態，與現代醫學所解釋的脂肪肝的發生機制有著深厚的關聯。 最後是「眼睛疲勞」和「眼睛僵硬感」。現代人的眼睛過度暴露於智慧型手機和電腦螢幕。這會導致淚膜不穩定，眨眼次數減少，容易發生「乾眼症」。此外，慢性壓力和全身炎症會惡化眼睛的表面炎症，阻礙眼周血液循環，加重眼睛疲勞。而且，當與肝功能密切相關的營養素代謝和解毒功能下降時，眼睛健康所需的維生素A、Omega-3等營養素的利用率也會隨之降低。如果肝臟無法正常執行解毒功能，毒素會積聚，導致全身性的疲勞，這會增加眼肌的疲勞程度和敏感度，使眼睛更加乾澀模糊。 總而言之，東醫寶鑑的肝熱概念，對於現代醫學中的慢性壓力、炎症、代謝異常以及由此引起的脂肪肝和乾眼症等各種症狀，展現了驚人的洞察力，能對這些症狀提供有機的解釋。我們的身體都是相互連接的，因此肝臟健康管理可以說是全身健康的核心。