整夜跑廁所？「腎」變虛弱的明確信號！

夜間因為排尿而醒來的夜尿症，或是一天排尿次數過多的頻尿，背後的原因可能比想像中更為多樣。《東醫寶鑑》中所說的「腎」變虛弱，可以理解為一個涵蓋現代醫學所指的腎臟功能減退、膀胱功能障礙、荷爾蒙失衡與神經系統問題等多重因素的概念。 最常見的原因之一是「抗利尿激素」的分泌問題。正常情況下，夜間抗利尿激素分泌會增加，以濃縮尿液並減少尿液量，但隨著年齡增長或患有特定疾病（例如糖尿病、心臟衰竭）時，抗利尿激素分泌會減少，導致夜間生成大量尿液。此外，膀胱儲存能力下降的「膀胱過動症」，或是支撐膀胱的骨盆底肌變弱（特別是有生產經驗的女性或更年期女性），也可能是頻尿與夜尿症的主因。 男性方面，常因前列腺肥大症導致尿道變窄，並在膀胱留下殘尿感，進而增加排尿次數。除此之外，因糖尿病導致血糖控制不佳、正在服用利尿劑、喝太多咖啡或酒的生活習慣，甚至連睡眠呼吸中止症等睡眠疾病，都可能加重夜尿症。 我們的身體由精密的系統組成，任何一處的問題都可能打破整體的平衡。夜尿症與頻尿不僅僅是不便，也可能是其他基礎疾病的信號，請不要輕忽，要傾聽身體的聲音。整夜不醒來且熟睡，對於守護我們身體的免疫力與活力非常重要。讓我們從今天開始，透過醫師分享的簡便方法，打造安穩的夜晚吧！🌙