便秘與腹痛的雲霄飛車，擺脫大腸激躁症的方法！

那麼，現在就跟著姐姐一起來看看現代醫學是如何解釋這個現象的吧！乍看之下兩者似乎截然不同，但令人驚訝的是，《東醫寶鑑》的智慧與現代科學有著極為緊密的連結。 如今，我們透過「腸腦軸（Gut-Brain Axis）」的概念來理解大腸激躁症（IBS）。我們的腸道與大腦之間，正透過名為「迷走神經（Vagus nerve）」的高速公路進行即時溝通。這條迷走神經在腦與腸之間不斷雙向傳遞訊號，不僅在消化、吸收、排便活動中扮演要角，甚至能調節我們的心情與情緒。《東醫寶鑑》所說的「七情」會影響腸道，正可謂早已看透了這套腸-腦軸複雜交互作用的深刻智慧。 當我們承受壓力時，大腦會分泌如「皮質醇」等壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙會立刻影響腸道。它們可能提高腸道的敏感度，引發「內臟過敏性（Visceral Hypersensitivity）」。這會讓人在面對相同的刺激時，感受到遠比他人更強烈的疼痛或不適感。此外，這也會影響腸蠕動，造成便秘、腹瀉，甚至是兩者交替出現的混亂症狀。 在此之中，「腸道菌相失衡（Dysbiosis）」也扮演了重要角色。我們的腸道內居住著超過100兆個微生物，當有益菌與有害菌維持健康的平衡時，腸道才能發揮正常功能。然而，若因壓力或飲食習慣導致這層平衡遭到破壞，腸黏膜屏障便會變弱並產生發炎反應，進而再次對腸-腦軸產生負面影響。腸道菌叢還會產生約90%被稱為幸福荷爾蒙的「血清素」，若菌相失衡，血清素的生成也會出現問題，甚至可能導致心情低落。大家應該都有過腸道不舒服時心情也莫名沉悶的經驗吧？這些全都是相互關聯的。 總結來說，大腸激躁症並非單純因為腸道虛弱所致，而是複雜的腸-腦軸失調、腸道環境失衡以及心理壓力相互交織所表現出的身體綜合訊號。因此，在治療上，同時考量所有這些因素的全面性評估與處理顯得格外重要。