心臟在失控亂跳？危險的心律不整，解讀我的脈搏

「心臟在失控亂跳」的感覺，在現代醫學中被稱為「心律不整」。心臟每分鐘應有規律地跳動60至100次，而節奏過快（心搏過速）、過慢（心動過緩），或是跳動不規律的所有狀態，皆稱為心律不整。這可能只是單純因疲勞引起的暫時性症狀，但在嚴重情況下，也是可能危及生命的疾病，因此用心傾聽身體發出的訊號真的很重要。 我們的心臟由名為「竇房結」的微型發電站產生電信號，此信號擴散至整個心肌，使心臟進行收縮與舒張。這就像是編排精良的管弦樂團指揮家一樣。當這種電信號的產生過程或傳導路徑出現問題時，就會發生心律不整。 其原因非常多元。首先，我們常經歷的「壓力」對自律神經系統有極大影響。自律神經系統由交感神經與副交感神經組成，在壓力狀態下，交感神經會過度活化，容易使心率加快、血壓升高，並誘發心律不整。您知道嗎？慢性壓力會降低心臟的電穩定性，甚至可能像癲癇患者發作一樣，在心臟引發「心室電風暴」。🤯 睡眠不足、過量攝取咖啡因或酒精、吸菸也是心律不整常見的誘發因素。因為這些因素會刺激心臟，提高電不穩定性。此外，體內的電解質不平衡（鉀、鎂等）也會直接影響心肌細胞的電活動，進而引起心律不整。 有時，基礎疾病也可能是心律不整的元兇。高血壓、糖尿病、甲狀腺功能亢進症等內分泌疾病會增加心臟負擔，使心律不整惡化或誘發其發生；若患有冠狀動脈疾病、心臟衰竭、心肌病變等心臟本身的結構性問題，心律不整的發生風險也會大幅提高。肺部疾病或睡眠呼吸中止症也與心律不整密切相關。 因此，如果反覆出現心臟「咚」一下或猛烈震顫的症狀，請不要只以「大概是太累了吧」輕忽帶過，務必與專業人員諮詢，找出確切原因並展開適當管理。不錯過身心發出的微小訊號並給予溫暖照護，正是邁向健康生活的第一步。