每晚手麻到難以入眠的您！腕隧道症候群自我檢測法

那麼，現代醫學是如何解釋這種手腕發麻與疼痛的呢？讓我為大家深入說明。我們常說的「腕隧道症候群」，是因為手腕前方有一條名為「腕隧道」的狹窄通路，當這條通路受到各種原因壓迫時，裡面的「正中神經」受到壓迫而引發的神經壓迫症候群。腕隧道內除了有控制手指活動的9條肌腱之外，還有重要的正中神經通過。 就像狹窄的隧道內車輛過多造成嚴重的交通壅塞一樣，當腕隧道內的空間變窄，或因發炎、水腫等導致壓力升高時，原本應該平順通過的正中神經就會受到緊緊壓迫。這條正中神經負責大拇指、食指、中指以及半側無名指的感覺，並調節大拇指部分肌肉的運動功能。因此，一旦神經受到壓迫，這些部位就會出現陣陣發麻、灼熱或感覺遲鈍，嚴重時甚至會出現大拇指無力的症狀。可能會在拿東西時掉落，或在扣鈕釦等細微動作上感到困難。 特別是夜晚症狀加劇，有幾個原因。白天活動時手臂與手腕累積的體液，在夜晚平躺時受重力影響集中到手臂與手腕部位，水腫可能會更加嚴重。此外，睡眠中不知不覺長時間維持手腕彎曲或扭轉的不良姿勢，也常使腕隧道內的壓力更高。《東醫寶鑑》所說的「陰虛導致氣血鬱結」，在現代醫學上可以解釋為血液循環低下及神經壓迫所引起的發炎反應與水腫。 這種疾病在特定年齡層或職業族群中更常出現，常見於反覆使用手腕或維持不良姿勢的家庭主婦、電腦使用者、美髮師、廚師等，而在懷孕、甲狀腺功能障礙、糖尿病等可能引起體液變化或神經病變的全身性疾病情況下，發病風險也會增加。因此，請不要單純以為「大概只是手腕有點痛」就輕忽過去，請務必傾聽身體發出的警訊。在初期階段，僅透過簡單的治療或生活習慣的改善，就能獲得充分的改善。