雙腳被稱為人體的根基與第二顆心臟。整天支撐著全身重量並持續活動的雙腳若正在承受痛苦，絕非可以輕忽的小事。《東醫寶鑑》並未將足部疼痛單純視為腳部的問題，而是將其視為人體整體平衡失調的信號。
原典中解釋，足部疼痛是由「風、寒、濕、熱」四種氣息所致，或是「因跌倒損傷肌肉與血脈，瘀血凝聚」引起。乍聽之下似乎與現代鞋子無關，但深入探究，其實與緊緊束縛雙腳的高跟鞋有著極為密切的關聯。
首先，「風」代表如風一般游走於各處的疼痛。高跟鞋狹窄的楦頭壓迫腳趾與神經，引起刺痛與發麻的神經痛，這與疼痛型態如強風肆虐般變化多端的「風」之特徵十分相似。
「寒」是指因寒氣導致的疼痛與麻木。高跟鞋會對足部施加不均勻的壓力並阻礙血液循環，容易使雙腳冰冷。一旦腳部變冷，血液與氣息的循環不順暢，便容易引發鈍痛與冰冷刺骨的痛感。
「濕」是一種黏滯且沉重的氣息，表現為身體浮腫與沉重鈍痛。長時間穿著高跟鞋，壓力集中在足部特定部位，容易造成水腫，使人感到雙腳沉重且腫脹。這正是「濕」邪引發疼痛的體現。
最後，「熱」是與發炎反應相關的灼熱疼痛。與過緊鞋子間的摩擦會產生水疱或老繭，因腳趾變形而引起的關節發炎，這些症狀都符合發熱紅腫的典型「熱」象。
此外，「因跌倒損傷肌肉與血脈，瘀血凝聚」不僅指嚴重的外傷，也代表如高跟鞋般持續對雙腳施壓所造成的微小損傷，即微創傷與慢性壓力。反覆刺激會引起肌肉與韌帶發炎，形成瘀血，成為慢性疼痛的根源。
《東醫寶鑑》認為雙腳不僅是行走的器官，更是五臟六腑經絡起止的重要部位。唯有雙腳健康，全身的氣血循環才能通暢，內臟機能方得安和。這並不是要您徹底放棄漂亮的鞋子，而是《東醫寶鑑》溫和地提醒我們：傾聽雙腳發出的信號，在舒適中尋求美麗的智慧。請記住，愛護雙腳正是愛護自己的第一步。
