蒼白的面色與掉落的髮絲，是您的血液在發出危險訊號！

《東醫寶鑑》中所說的「血」之概念，可以視為綜合解釋了現代醫學中「血液循環」與「營養供應」的重要性。我們常稱為「血」的血液並非單純的液體，而是包含了維持生命所必需的眾多成分。血液中的紅血球透過稱為血紅素的蛋白質將氧氣運送至全身，白血球負責免疫功能，血小板則參與止血。此外，它還扮演著將多種營養素與荷爾蒙傳遞至細胞各個角落的快遞員角色。 特別是頭髮，是我們體內生長速度僅次於指甲的組織。毛囊細胞因為不斷分裂與生長，需要龐大份量的能量、營養素以及氧氣。如果血液循環不順暢，或是血液本身的品質下降，毛囊細胞就無法獲得足夠的營養供應。正如植物若沒有獲得充足的水分與陽光就會枯萎一樣，毛囊細胞一旦處於營養不足狀態，便難以發揮正常功能。 最常見的原因之一正是「缺鐵性貧血」。鐵是構成血紅素的核心成分，若缺乏鐵，血紅素就無法充分生成，結果導致紅血球無法正常運送氧氣，整個身體便陷入缺氧狀態。此時，我們的身體會努力先將氧氣送往維持生存所必需的心臟、大腦等重要器官。如此一來，被認為相對沒那麼迫切的毛囊，氧氣與營養素的供應便不得不減少。這會導致毛髮生長週期縮短，毛髮變細，嚴重時甚至會演變成休止期落髮。 除了脫髮之外，貧血還會引發多種症狀。若大腦的氧氣供應減少，就會產生眩暈與頭痛；肌肉缺乏氧氣時，則會感到慢性疲勞與無力感。皮膚隨著營養與氧氣不足，會失去血色並變得蒼白或顯得乾燥粗糙。指甲也可能容易斷裂，或出現如湯匙般向內凹陷的「匙狀甲」。這些所有症狀，都是身體在提醒我們血液循環與營養狀態出現問題的警告訊號。 這不僅僅是單純缺乏鐵的問題。維生素B12、葉酸、維生素C、蛋白質、鋅等多種對頭髮健康與造血至關重要的營養素不足時，也可能出現類似症狀。此外，據悉如甲狀腺功能障礙等內分泌疾病，或是慢性壓力，也會對血液循環與營養吸收造成負面影響，進而引發脫髮。壓力荷爾蒙皮質醇不僅會妨礙鐵的吸收，還可能對毛囊產生直接影響。 歸根結底，《東醫寶鑑》所強調的「血」之重要性，與現代醫學所說的「正常的血液組成與順暢的血液循環」之重要性可謂不謀而合。健康的血液是使身體整體功能達到最佳化，並為包括頭髮在內的所有細胞與組織注入生命力的核心要素。因此，若出現脫髮或貧血症狀，不能將其視為單純的美容問題，而是需要檢視全身健康狀態、補充必需營養素並改善血液循環的根本處理方式。伴隨準確診斷的同時，溫和呵護身體的生活習慣比什麼都重要，對吧？