熬夜加班後照鏡子驚見白髮？壓力引發白髮的科學原因

那麼，讓我們從現代科學的角度來觀察人體複雜而驚人的系統吧。《東醫寶鑑》中所說的「心與脾的損傷」，在現代醫學中該如何解釋呢？這可以用「交感神經系統的過度活化」與「黑色素生成細胞的耗竭」來加以說明。 當我們承受壓力時，身體便會進入戰鬥狀態。此時被稱為「交感神經」的緊急警報系統會啟動，出現心跳加速、血壓上升、肌肉緊繃等現象，這是身體在為對抗壓力或逃跑做準備。問題在於這種狀態慢性持續時就會產生不良後果。一旦持續處於緊張狀態，甚至會影響到毛囊幹細胞周圍的黑色素細胞。 近期的研究指出，極度的壓力會過度促進名為「正腎上腺素」的神經傳導物質分泌。這種正腎上腺素會破壞毛囊幹細胞周圍的黑色素細胞，或是使黑色素細胞的再生能力急速下降。黑色素細胞負責生成決定頭髮顏色的黑色素，一旦這些細胞消失或失去功能，頭髮就無法再獲得色素供應，只能變成白色。這就像工廠裡製造彩色墨水的機器故障時，便只能不斷印出白紙一樣。 此外，壓力還會增加我們體內的「氧化壓力」。氧化壓力是指破壞細胞的活性氧過度增多的狀態，這些活性氧會直接攻擊黑色素細胞並損傷細胞DNA，進而妨礙黑色素生成。《東醫寶鑑》中所述「熱氣上衝而損傷血液」，在現代醫學角度便能與這種發炎反應及氧化壓力所造成的細胞損傷相互印證。 再者，「脾」的功能減退，可以視為現代的「消化系統功能障礙」與「營養吸收不良」。承受壓力時，胃腸功能容易下降，容易出現消化不良或腸道健康問題，這會阻礙頭髮生長所必需的蛋白質、維生素、礦物質等營養素的吸收。最終毛根無法獲得充足的營養，導致毛髮生長受阻或黑色素細胞無法發揮正常功能，形成白髮增多的惡性循環。 如同上述機制，壓力會廣泛影響人體的神經系統、內分泌系統，乃至細胞層面，進而引發白髮。因此，請務必記得，現在頭上出現的白髮並不單純是「外貌上的變化」，而是身心在明確且合乎科學地向您發出「我的身心太疲憊了，請好好休息」的信號。