我們的體內有一間看不見卻極為重要的「廚房」。《東醫寶鑑》將這間廚房稱為「脾胃」,甚至形容它是我們身體的「棟樑」。脾胃負責消化我們吃下的所有食物,轉化為氣血肌肉,並製造充沛的活力輸送至全身各個角落。這就像是一位勤勞持家、將家務打理得井井有條的賢慧女主人一樣。
然而,如果這個脾胃無法發揮作用、功能變得虛弱時,會發生什麼事呢?這就如同在設備不良的廚房中無法妥善料理食物一般。無論放進多麼優質的食材,都無法做成合適的料理,只能在體內擦身而過,無法轉化為營養素就被直接排出體外。這正是「吃再多也不長肉、總是疲倦、受慢性腹瀉所苦」的身體悲鳴。
特別是像脂肪這類的營養素,脾胃的「運化」功能,也就是消化、吸收並運送至體內的能力,顯得格外重要。當脾胃功能虛弱時,便無法妥善分解脂肪,腹瀉時可能會漂浮著油脂,或解出黏稠的脂肪瀉。這是身體向我們發出的強烈求救訊號:「我現在好辛苦,幫幫我!」《東醫寶鑑》形容這種狀態為「脾胃受傷而失去傳導功能」。食物無法被正常傳導與處置。
與其單純攝取大量食物,能否良好消化吸收才是健康的關鍵,這一點讓我們再次體會到脾胃的智慧。唯有我們身體的小廚房脾胃維持健康,我們才能獲得滿滿的活力,過上潤澤的生活。正如在精心打理的菜園中收穫豐碩的果實一樣。給予自己身體的脾胃溫暖的關心,就是邁向健康的良好起點。