《東醫寶鑑》將這種身心俱疲、一切都消耗殆盡的狀態稱為「虛勞」。這與單純的身體疲倦有些不同，指的是充盈我們身心的根本力量，即「精」、「氣」、「神」枯竭的狀態。就像久未降雨而乾涸見底的田地一樣，體內製造能量與循環能量的功能無法發揮正常作用，變得乾涸而衰弱。
虛勞的原因通常歸結於「五勞」，也就是過度的生活習慣。包含過度用眼（久視）、過度用耳（久聽）、久坐、久立、久行等。然而對現代人而言，還有一個必須額外增加的重要過勞，那就是「過思」與「情緒消耗」。
腦袋裡持續牽掛著繁雜的工作，或者在人際關係中不斷傾瀉情緒能量。當這種精神上的過勞累積時，我們體內的「精」與「氣」就會像破了洞的水壩一樣滲漏，連照亮心靈的「神」之火光也開始變得微弱。《東醫寶鑑》將這種狀態視為「內傷」，也就是從體內深處受傷，認為這與外顯的疲勞一樣，看不見的內在耗損同樣至關重要。因此，請務必記住，如今自己的無力症並不只是懶惰，或許正是身心發出的迫切求救訊號。💖
