常常突然一陣頭暈？可能不只是單純貧血，而是「疲勞性眩暈」！

那麼，我們用現代醫學的觀點來解讀《東醫寶鑑》的這項智慧吧。早晨起床時一陣眩暈，除了單純的貧血之外，還可能有許多原因。其中最常見的就是「姿位性低血壓」與「自律神經系統失衡」。當我們從坐姿或臥姿突然站立時，由於重力關係，血液會往腿部集中。此時我們身體的自律神經系統必須迅速提高心率並收縮血管，以維持輸送到腦部的穩定血容量。然而，若因慢性壓力、睡眠不足、飲食不規律與過度疲勞等原因，導致自律神經系統疲憊而無法發揮正常功能，腦部的血液供應就會瞬間不足，進而感到眩暈。 這種狀態與「迷走神經」的調節能力也有很深的關聯。迷走神經是人體副交感神經的核心，在調節心率、消化功能與壓力反應方面扮演著重要角色。當迷走神經的活性下降時，人體面對壓力情境會變得更加脆弱，血壓與心率調節變得不穩定，因而更容易經歷姿位性眩暈。此外，慢性發炎、特定營養素（鐵、維生素B群、鎂等）缺乏，也會加重這些症狀。特別是現代人常因咖啡因攝取過量、過度使用智慧型手機等因素，導致自律神經系統持續亢進，疲勞感更加劇烈。 眩暈嚴重時，透過血液檢查或心電圖檢查來確認是否存在姿位性低血壓或其他心血管疾病相當重要。但若在沒有特殊基礎疾病的情況下反覆發作眩暈，單純服用貧血藥物是很難解決的。深入檢視是否為身體整體平衡被打破、是否為自律神經系統發出的危險訊號，並透過從根本改善生活習慣來提高身體的恢復力至關重要。正如《東醫寶鑑》中「虛勞」的概念一樣，我們必須從身體的根本穩固打底。