過食後找上門的急滯！為節慶、聚餐時總是消化不良的您準備的消化祕訣

現代醫學將急性消化器官疾病視為腸道功能的急遽異常。因過食導致胃部超載時，消化酵素無法充分分泌，便會引發消化不良。此外，暴食會加速胰島素分泌並引起血糖飆升，進而導致體內發炎反應增加。 一旦發生急滯，胃與腸道的功能便會停擺，並出現腹脹、腹痛與噁心等症狀。心理壓力會影響自律神經系統，這可能導致消化功能減退，並伴隨內分泌系統的異常反應。為了預防，透過少食、規律用餐，以及餐後輕度散步等來維持消化器官的平衡相當重要。此外，攝取充足水分以改善腸道環境，並食用富含益生菌的食品也會有所幫助。