頭痛欲裂？別急著吃止痛藥，用「水分」擺脫頭痛！

讓我為您說明現代科學如何重新詮釋《東醫寶鑑》的智慧。韓醫學所說的「津液不足」，在現代醫學上與「脫水」狀態有著密切關聯。我們的大腦約有80%是由水組成的，包圍著大腦的腦脊髓液也是重要的水分成分。這層腦脊髓液負責吸收大腦所受的衝擊、清除代謝廢物，並肩負著向大腦供應營養的角色。 當體內水分不足時，會發生什麼事呢？首先，血容量會減少。血容量一旦減少，送往大腦的血液供應便不順暢，導致腦組織所需的氧氣與營養供應不足。我們的大腦對氧氣與營養不足非常敏感，進而會將其感知為疼痛。🤯 尤其是大腦的疼痛敏感性提高後，平時毫無感覺的刺激也可能輕易引發頭痛。 脫水也會影響大腦周圍的血管。當體內水分濃度改變時，滲透壓也會發生變化，可能導致腦膜血管收縮或擴張。血管在異常收縮後再次擴張的過程中，會刺激周圍神經並引發發炎反應，進而誘發或加劇如偏頭痛這般的搏動性頭痛。此外，也有研究顯示，在脫水狀態下，體內的發炎反應更容易被誘發。促發炎物質影響腦血管周圍，從而使頭痛進一步惡化。 不僅如此，脫水還會影響神經傳導物質的平衡。像血清素這類神經傳導物質，不僅調節情緒，在疼痛調節中也扮演重要角色；水分不足會使這些神經傳導物質的生成與功能產生微妙變化，從而降低頭痛閾值。疲憊感、注意力減退、煩躁等脫水症狀會與頭痛一同出現，正是因為這些複合性原因。 最後，身體在水分不足時，也可能增加壓力荷爾蒙皮質醇的分泌。皮質醇增加會使血管收縮並促進發炎反應，可能誘發緊張型頭痛或使原有的頭痛更加嚴重。因此，頭痛不僅僅代表「頭部疼痛」，更可能是身體發出「水分不足，請補充水分」的重要警訊。🔔