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「哎呀,才三十幾歲腰就在痠痛?」您是否曾對朋友說過這句話,或是聽到的當下心頭一緊呢?全身沉重無力,稍微工作一下腰就隱隱作痛且痠軟無力,去醫院檢查卻只得到「沒什麼特別異常」的結果,有這種困擾的人,今天請和我聊一聊。您的慢性疲勞與腰痛,或許正是身體的「腎」所發出的心酸信號。

妳最近是否也曾浮現過「我是不是已經老了?」的想法呢?明明還很年輕,腰部卻總是酸痛不適,膝蓋甚至冷冰冰的,每天早晨起床都像打仗一樣艱難嗎?每次聽到大家這樣說,我都感到非常心疼。

您最近是否曾在走路時感到背部緊繃,雙腿甚至有種不太聽使喚、不像是自己的感覺呢?😰 若只是不以為意地想著「大概是太累了吧」而忽略它,請先等一下!這可能是我們身體的支柱——脊柱所發出的危險信號。

姊姊,我腰痛得很厲害,但每次去醫院檢查,醫生都說「完全沒問題」。這種程度的痛,難道只是年紀到了都會這樣嗎?明明醫院說沒事,每天早上起床腰還是很僵硬,久坐時更像要斷掉一樣,那種隱隱作痛的感覺……真的讓人既沮喪又無奈。那種心情我完全能夠理解。

此時此刻,您是否也因為腰痛而反覆調整坐姿呢?那種一路延伸到腿部的麻痛感,是否讓您夜不能寐,甚至不得不放棄熱愛的運動?到了醫院被診斷為「腰椎間盤突出症」,光聽名字就令人感到疼痛的疾病,韓醫學將這種腰痛的根本原因稱為「腎虛腰痛」。

親愛的患者朋友們,每天久坐的上班族、搬重物的家庭主婦們,大家是否正抱著「我的腰大概沒救了...」的心情無奈過日子呢?隱隱作痛又緊繃的腰痛、刺痛的不適感,不知不覺間成了生活的一部分了嗎?腰部是我們身體的支柱,現在不能再放任不管了。今天我們就一起來探尋慢性腰痛的根源,並找出溫柔呵護它的方法。

在螢幕前坐了一整天,後背正中央突然傳來一陣陣隱隱刺痛的感覺,相信大家多少都曾有過這樣的經歷。心想「是不是昨天太勞累了?」,但這種揮之不去的疼痛,會不會正是身體向您發出的警訊呢?