Abriendo la biblioteca de Donguibogam...
"bloqueo de luz azul"
6 recetas relacionadas
Hábitos de vida y sueño
¡A usted que arruinó su noche por usar el teléfono! Higiene del sueño, ¡el esfuerzo mínimo para proteger su descanso!
¿A quién no le ha pasado dar vueltas en la cama sin poder dormir y terminar con el teléfono en la mano hasta la madrugada? 😩 A la mañana siguiente, los ojos están resecos, la cabeza pesada y queda la duda de qué hizo durante toda la noche… ¡Es hora de romper este círculo vicioso! Hoy descubriremos juntos al culpable que le roba el sueño cada noche y le enseñaré el secreto para volver a dormir profundamente.
Salud ocular
¿Por qué le cuesta conciliar el sueño cada noche? La luz azul está afectando sus ojos y su cerebro
Para el oficinista señor Kim, ¿por qué resulta tan difícil quedarse dormido cada noche? La luz azul del teléfono y la computadora altera profundamente sus ojos y su cerebro.
enfermedad del estilo de vida
¿No puede dormir por mirar el móvil? Consejos de acupresión para superar el insomnio digital
¿Acaso está leyendo esto de madrugada? Es evidente que siente los ojos agotados y pesadísimos, pero al soltar el móvil nota una extraña inquietud y el sueño no llega, haciéndole deslizar la pantalla una y otra vez... Pensando que terminará viendo amanecer, apenas logra dormirse, y a la mañana siguiente todo es una cadena de arrepentimiento y pesadez física. La comprendo bien; he visto a muchísimas personas sufrir en silencio a causa de este insomnio digital que regresa cada noche.
Disminución de la visión
¡Alerta para niños y adultos! Cómo evitar la bomba de miopía que fomentan los dispositivos inteligentes
¿Ha sentido últimamente la vista cansada y borrosa, o le cuesta distinguir las letras lejanas en los carteles? Quizás recuerda con facilidad la contraseña de su teléfono, pero ha olvidado cuidar la de su salud visual. Nuestros niños tampoco son la excepción. Al verlos tan absortos en esas pantallas pequeñas, la preocupación es inevitable. 😔
Fatiga ocular y disminución de la agudeza visual
Adicción al teléfono inteligente: el síndrome de fatiga visual digital que desgasta lentamente sus ojos
Estimados pacientes, ¿pasan acaso todo el día frente a la pantalla del teléfono inteligente o de la computadora? Al terminar la jornada de trabajo, ¿han sentido los ojos ásperos y nublados, con las letras borrosas o incluso con un dolor punzante en la cabeza? No se trata de simple cansancio; puede ser una seria señal de advertencia que envían nuestros ojos.
Salud ocular
Por qué se cansan sus ojos si vive pegado a la pantalla
Desde la mañana hasta la noche, desde que entra a trabajar hasta que sale, e incluso después de la jornada, ¡usted no puede soltar el teléfono inteligente! ¿Acaso siente los ojos constantemente ásperos y nublados? ¿Se los frota a menudo y siente la inquietud de que su vista ha empeorado? 😢