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"desgarro muscular"
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Lesión de músculo y tendón
¿Dolor repentino con un chasquido? ¿Desgarro muscular o simple contractura?
¿Alguna vez ha sentido que, de repente al caminar, su tobillo perdía fuerza con un chasquido seco, o al levantar un objeto sin darse cuenta sintió una sensación de desgarro en el hombro? En ese instante, probablemente su corazón dio un vuelco pensando: '¿Esto será solo una contractura o es algo grave?'. Hoy comenzaremos hablando de cómo distinguir este dolor muscular repentino entre una simple contractura y un desgarro muscular.
Dolor muscular relacionado con el ejercicio
¡Basta de quejarse de las agujetas al día siguiente de hacer ejercicio! Cómo superar el DOMS con prudencia
¿No le ha pasado que, tras hacer un poco de ejercicio ayer, hoy por la mañana siente punzadas y dolor en todo el cuerpo que le hacen quejarse? Si al caminar le tiemblan las piernas y no tiene fuerzas ni para levantar los brazos, pensando con un suspiro «¿será por la edad...?», sepa que es una respuesta sumamente normal del cuerpo. Sin embargo, considerar este dolor como algo habitual puede hacer que pase por alto las señales de alerta que su organismo le está enviando.