Abriendo la biblioteca de Donguibogam...
"dificultad para mantener el sueño"
2 recetas relacionadas
Trastorno del sueño
¡Para usted que da vueltas cada noche! Supere el insomnio y asegure un sueño profundo con la acupresión en el punto Shenmen
¿Da vueltas cada noche humedeciendo la almohada? Si al acostarse su mente sigue completamente despierta y siente temor ante el sonido del amanecer que se acerca, preste atención a lo que hoy quiero compartirle. Un sueño profundo va más allá de aliviar la fatiga del cuerpo: es el descanso fundamental que restaura también nuestra mente.
trastorno del sueño
¿Se despierta con el cuerpo pesado a pesar de haber dormido? ¡Los factores que sabotean su sueño profundo toda la noche!
¿Dio vueltas toda la noche hasta lograr dormirse, pero al abrir los ojos por la mañana se siente todavía más cansado? Claramente durmió, pero ¿siente el cuerpo pesado como el plomo y la mente aturdida continuamente? Hoy descubriremos juntos quiénes son esos 'huéspedes no invitados' que perturban su sueño profundo durante la noche.