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"estrés e insomnio"
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trastorno del sueño
Usted que da vueltas en la cama cada noche, ¿será por 'insomnio crónico'?
Cuando llega la noche, la cama se siente como un camino de espinas y solo se escucha con claridad el segundero del reloj, ¿es una experiencia que solo le ocurre a usted? Sorprendentemente, hay muchísimas personas que suplican diciendo: 'Por favor, que pueda dormir hoy...', y de repente se encuentran con el amanecer. Más allá del simple cansancio, el 'insomnio crónico' carcome toda la vida cotidiana; ha llegado el momento de mirarlo con calidez.
Salud mental y estrés
Si no puede dormir debido a la ansiedad
¿Pasa las noches dando vueltas mientras mira al techo y finalmente ve llegar la madrugada? 🤯 En su cabeza, todo tipo de pensamientos llegan como olas impidiéndole dormir, y a la mañana siguiente el cansancio le oprime todo el cuerpo. Noches en las que el sueño no llega, como si el interruptor del cuerpo se hubiera averiado, ¿resultan realmente agotadoras y difíciles, verdad?