"fatiga por ejercicio"

¿Siente que pierde fuerzas cuanto más entrena? El síndrome de sobreentrenamiento que perjudica su salud y cómo ejercitarse adecuadamente

¿Siente que el término adicción al ejercicio no le resulta ajeno? 🏃‍♀️ Lejos de sentirse renovado tras sudar, ¿siente el cuerpo más pesado, desgano general e incluso una disminución en su rendimiento físico en comparación con antes? La paradoja de quedarse sin energía a medida que más se esfuerza podría ser la señal de alarma que su cuerpo envía debido al síndrome de sobreentrenamiento.