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"fortalecimiento de la densidad mineral ósea"
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¿El sonido de los huesos debilitándose? Osteoporosis posmenopáusica: la salud ósea que debe proteger desde ahora
¿Alguna vez ha tenido la experiencia de dar un traspié al caminar con normalidad y lesionarse mucho más de lo esperado? Que un hueso se rompa con facilidad ante un impacto menor podría no ser simplemente mala suerte. Podría ser una triste señal de que nuestros huesos se están debilitando poco a poco, como ramas secas y desgastadas.
Fractura
¿Dolor punzante en el tobillo al ejercitarse? La señal oculta de una fractura por estrés
¿Ha entrenado con dedicación y siente una punzada en el tobillo que no muestra señales de mejoría aun descansando? Aunque por fuera parezca estar bien, si persiste ese dolor molesto en las articulaciones óseas, ¿no será una advertencia oculta que le envía su cuerpo? Nuestro organismo suele transmitir mensajes muy importantes a través de señales diminutas.