"hambre emocional"

¿Come por la noche una y otra vez? El peligroso hábito de calmar el 'fuego' con comida

¿Acaso abre una y otra vez la puerta del refrigerador al llegar la noche, o busca comida dulce y salada cada vez que siente estrés?😥 Al final de un día agotador entre el trabajo y la crianza, si está llenando ese vacío con comida nocturna estimulante en lugar de un cálido consuelo, hoy hablaremos sobre ese 'peligroso consuelo'.