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"hiponatremia"
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Consumo inadecuado de agua
¿Siente que ni siquiera sabe beber agua bien? ¡Las 3 formas de beber agua que dañan su salud!
¿Siente que engorda o se hincha con solo beber agua? Para quienes piensan así, ¿no será que su hábito de beber agua es inadecuado desde el principio? ¿Acaso en este momento está bebiendo grandes tragos de golpe? El agua que bebe para cuidar su salud en realidad podría convertirse en un veneno.
Estilo de vida
¿Suda en exceso y no bebe agua? El peligroso manejo de la sed tras el ejercicio
Tras sudar a mares después de hacer ejercicio, ¿no siente que pierde las fuerzas por completo, experimenta una sed extrema y solo desea beber agua helada sin parar? En ese momento, ¡espere un instante! ¿Sabía que esa sed y ese mareo que suele pasar por alto son señales de auxilio de su cuerpo? Hoy revisaremos juntos cómo reponer de forma sensata nuestro organismo agotado por el sudor.
deterioro del estado general
¿Tiene calambres aunque no come salado? Señales de desequilibrio electrolítico que suelen pasarse por alto
¿Alguna vez ha tenido calambres musculares sin motivo aparente, a pesar de comer más bien bajo en sal que salado? Esto podría ser una señal de que su cuerpo necesita recuperar el equilibrio interno.
La medicina y el alimento comparten el mismo origen
El agua que bebemos a diario: la temperatura adecuada y cómo beberla según su constitución
«Doctora, bebo agua con mucho empeño, pero ¿por qué me siento tan decaída y con el cuerpo tan pesado? Siento que me hincho con solo beber agua…». Seguro que muchos de ustedes comparten esta misma preocupación. ¿Alguna vez ha experimentado que, al forzarse a beber agua por salud, su cuerpo se siente aún más pesado e incómodo?