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"interferencia del teléfono en el sueño"
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"¿Tiene el día y la noche invertidos?" ¡Pruebas de que su reloj biológico falla por la 'estación'!
¿Hay alguien por aquí que últimamente no pueda conciliar el sueño por la noche y pase el día aturdido? Si levantarse tarde no le quita el cansancio y la sensación de apatía persiste, quizá no sea simple fatiga. ¿Podría ser que el ritmo de su cuerpo esté fallando debido a la estación?
enfermedad del estilo de vida
¿No puede dormir por mirar el móvil? Consejos de acupresión para superar el insomnio digital
¿Acaso está leyendo esto de madrugada? Es evidente que siente los ojos agotados y pesadísimos, pero al soltar el móvil nota una extraña inquietud y el sueño no llega, haciéndole deslizar la pantalla una y otra vez... Pensando que terminará viendo amanecer, apenas logra dormirse, y a la mañana siguiente todo es una cadena de arrepentimiento y pesadez física. La comprendo bien; he visto a muchísimas personas sufrir en silencio a causa de este insomnio digital que regresa cada noche.