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"noches de insomnio"
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Síndrome doloroso crónico
¿Le duele todo el cuerpo e incluso la espalda? ¡Fibromialgia, el dolor oculto de la vida moderna!
¿Ha pasado alguna vez la noche dando vueltas en la cama para despertarse por la mañana sintiéndose tan dolorido y magullado que apenas puede levantarse? Si vive en la sociedad moderna, probablemente haya experimentado esa frustración de sentirse siempre cansado, sin descansar bien al dormir, mientras los exámenes médicos no encuentran una causa clara.
Salud femenina
¡Lectura obligada para mujeres en el climaterio! Cómo aliviar los sudores nocturnos y el insomnio mediante la acupresión
Cuando se despierta cada noche porque las mantas están empapadas de sudor y le cuesta conciliar el sueño mientras la almohada se humedece, ¿ha sentido alguna vez que su reflejo en el espejo luce demacrado? Si es una mujer en el climaterio que pasa la noche dando vueltas, sintiendo el cuerpo caliente y la mente inquieta, comprenderá profundamente esta preocupación.
salud mental, trastorno de ansiedad
Aunque aparente estar bien, en realidad siente ansiedad: lista de síntomas del trastorno de ansiedad generalizada
¿Finge hacia afuera que no pasa nada y sonríe siempre como si estuviera bien, pero por dentro encadena una preocupación tras otra sin cesar? Es muy probable que haya vivido la experiencia de no poder dormir por sentir ansiedad e inquietud ante el más mínimo detalle, o de sentirse exhausto con la cabeza repleta de pensamientos complejos. Hoy me gustaría hablar sobre el trastorno de ansiedad generalizada, un tema con el que quizás se sienta profundamente identificado, como si fuera su propia historia.