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Salud mental · Obesidad abdominal
¿El estrés se convierte en grasa abdominal? La grasa por cortisol que causa 'masas abdominales', recuperemos la calma y eliminémosla
¿Últimamente le preocupa que solo aumente su grasa abdominal? 🏃♀️ 🏃♂️ ¿Hace ejercicio con regularidad y cuida su alimentación, pero la grasa del abdomen no disminuye en absoluto? En realidad, ¿sabía que el verdadero culpable de esa persistente grasa abdominal podría ser el 'estrés' acumulado en nuestra mente?
Salud mental
¿Irritación y tristeza sin motivo? Los cambios de humor matutinos, ¡una señal de alerta de su cuerpo!
¿Apenas abre los ojos por la mañana siente una irritación repentina sin motivo, o se le llenan los ojos de lágrimas por cosas insignificantes? 😔 Aunque todo parezca igual que ayer, puede haber días en que se pregunte por qué sus emociones fluctúan tanto, sintiéndose como en una montaña rusa. ¿Acaso se reprocha pensando '¿por qué soy así?'? En realidad, esta es una señal sumamente importante que nuestro cuerpo nos envía de forma inconsciente.