"qué hacer cuando no se quiere hacer ejercicio"

¡Atención, mujeres en el climaterio y hombres de mediana edad! ¿Podría tener sarcopenia? ¡Si su energía está por los suelos!

¿Siente que va perdiendo fuerzas y se cansa constantemente como no le ocurría antes? 🥲 Si le tiemblan los muslos con solo subir unos pocos escalones y le cuesta cargar una sola bolsa de la compra, no es algo que deba atribuir simplemente a la edad. ¡Podría ser una señal de auxilio de que los valiosos músculos de su cuerpo están desapareciendo!