"cara melemaskan otot anus"

Ada Keinginan BAB tapi Tidak Keluar? Jangan Mengejan Terlalu Keras pada 'Konstipasi Fungsional'

Mengapa terasa begitu menyesakkan setiap kali duduk di toilet? Apakah Anda pernah sampai berkeringat dingin karena merasakan dorongan ingin buang air besar yang jelas, tetapi feses tidak kunjung keluar dengan tuntas meski sudah mengejan sekuat tenaga? Mengejan paksa hingga wajah memerah dan anus terasa sakit, sementara feses tetap tertahan, tentu menimbulkan rasa yang sangat mengganjal.