Membuka perpustakaan Donguibogam...
"makan emosional"
2 resep terkait
Kebiasaan Makan
Makan Banyak saat Suasana Hati Buruk? Makan Emosional, Kebiasaan Berbahaya Meredakan Stres dengan Makanan
Apakah akhir-akhir ini Anda tanpa sadar membuka pintu kulkas saat merasa murung atau stres? Meskipun jelas-jelas tidak lapar, Anda terus memikirkan tteokbokki pedas atau hidangan penutup manis, lalu terjerumus ke dalam lingkaran setan penyesalan dan menyalahkan diri sendiri setelah memakannya. Sekarang saatnya memutus siklus tersebut.
gangguan makan
Nafsu Makan Tak Terkendali? Bulimia Nervosa, Saat Stres Anda Meledak Menjadi Nafsu Makan
Apakah hari ini Anda tanpa sadar makan hingga perut terasa begah lalu menyesalinya? Rasa bersalah dan menyalahkan diri sendiri yang datang setelah makan… Namun berikutnya, kembali terjebak dalam lingkaran penderitaan akibat nafsu makan yang tak tertahankan. Pernahkah dada Anda terasa sesak karena merasa kisah ini adalah tentang Anda?