Membuka perpustakaan Donguibogam...
"pemblokiran cahaya biru"
2 resep terkait
Gaya Hidup dan Tidur
Bermain Ponsel Larut Malam Merusak Malam Anda! Higiene Tidur, Upaya Minimal Melindungi Tidur Anda!
Semua orang tentu pernah mengalami kesulitan tidur, berguling ke sana kemari, hingga akhirnya memegang ponsel dan terjaga sampai subuh. Keesokan paginya mata terasa kering dan kepala pening, membuat Anda menyesali apa yang dilakukan semalam. Lingkaran setan ini harus segera dihentikan. Hari ini, mari bersama menemukan penyebab yang mencuri tidur setiap malam dan mempelajari rahasia untuk kembali tidur nyenyak.
Penyakit gaya hidup
Susah Tidur karena Main Ponsel? Tips Akupresur Mengatasi Insomnia Digital
Apakah Anda sedang membaca tulisan ini pada dini hari? Mata terasa luar biasa lelah dan berat, namun begitu meletakkan ponsel, entah mengapa timbul rasa gelisah dan kantuk pun sirna, hingga akhirnya Anda kembali menggulir layar…. Khawatir akan mendapati matahari terbit, Anda berusaha memejamkan mata, namun keesokan paginya selalu diawali penyesalan dan tubuh yang kaku lelah. Ya, saya telah menjumpai banyak orang yang mengeluhkan insomnia digital yang datang setiap malam seperti ini.