東医宝鑑のライブラリを開いています...
"津液不足"
関連処方 13件
生活習慣
「1日2リットルの水を飲まないと病気になる？」現代人の慢性脱水
朝から体がだるく重い、肌はカサカサ、さらには便秘まで……もしかして私だけでしょうか。毎日水を2リットル飲みなさいという話は耳にたこができるほど聞きますが、忙しい日常の中で実践するのは簡単ではありませんよね。知らず知らずのうちに、自分の体が渇きに苦しんでいるのではないでしょうか。
皮膚の老化
年輪のような首のシワはもう終わり。「津液」で消す首のシワの痕跡
鏡の中の自分の姿、どことなく老けて見えませんか。もしかしたら首のシワがその原因かもしれません。縦ジワは疲れて見え、横ジワはいくら隠しても年輪のように感じられて悲しくなりますよね。これからはタートルネックで隠さずに、私と一緒に首のシワの本当の原因を見つけて、やさしくケアしていきましょう。
環境要因
「砂漠のようなオフィス？」あなたの肌と喉を乾かす室内空気
朝起きると喉がいがいがし、オフィスに入ると肌がひび割れるように感じることはありませんか。「私だけなのかな？」と思われたかもしれません。ヒーターやエアコンが効きすぎた砂漠のような室内環境が、まさに体内の水分を奪っています。
頭皮ケア
頭も皮膚の一部です！「頭皮乾燥症」、「津液」で根本からケアしましょう
朝起きると枕に白い粉がたくさんついていませんか。髪を洗って乾かすたびに頭皮がヒリヒリして痒く、強く掻いてしまっていませんか。秋や冬になると一層ひどくなるこの頭皮の乾燥は、単なる問題ではありません。
栄養·食習慣
塩辛いものを食べると水が欲しくなるあなた、体が発する危険信号！
辛くて塩辛いものを食べた後、夜中に水をがぶがぶ飲んでしまった経験はありませんか。翌朝、パンパンにむくんだ顔を見て「何がいけなかったのだろう」と嘆いたことがあるなら、今日のお話に耳を傾けてみてください。塩辛いものを食べたときに限って水が欲しくなり体がむくむ現象は、単なる喉の渇きではなく、体が発する極めて重要なSOSサインなのです。
鼻腔乾燥症
加湿器でも解決しない鼻の乾燥感、原因は「肺の津液不足」？
朝起きたときに鼻がカサカサに乾いてヒリヒリし、つらかった経験はありませんか。加湿器をいくらつけても乾燥が治まらず、さらには鼻くそがたまったり出血したりした経験も少なくないでしょう。単なる乾燥と見なすにはあまりに苦痛で気になるこの症状、もしかすると私たちの体の「津液」が不足しているサインかもしれないと考えたことはありますか。
呼吸器疾患
鼻づまりで一晩中口呼吸？あなたの喉の渇きの本当の原因
一晩中鼻が完全に詰まって仕方なく口だけで息をし、途中で目が覚めてしまった経験はありませんか？朝起きるたびに喉がイガイガし、いくら水を飲んでも渇きがおさまらないなら、単なる乾燥ではないかもしれません。私たちの体の大切な水分である津液が送る危険信号の可能性があります。
更年期筋骨格系
なんとなく全身が重くてだるい？更年期筋肉痛、疲労を癒やして活力アップ！
朝起きると全身が鉛のように重く、この頃なんとなく体が凝り固まって重だるく感じられませんか。単に疲れているだけかと思っても、数日経っても抜けない倦怠感に「自分も年をとったのかな」と落ち込んでしまう方も多いのではないでしょうか。特に中年女性の方であれば、この慣れない痛みに戸惑うこともありますよね。
睡眠障害
朝起きると口がカラカラに渇く？睡眠時無呼吸症候群の疑いも
朝起きてすぐに喉が焼けつくように渇いている感覚を経験したことはありませんか。単に「水分が足りなかったのかな」と見過ごすには、体が発している重要なサインかもしれません。朝起きると口がひどく渇き、夜通しいびきがひどかったのなら、眠っている間に体がどれほど負担を感じていたかを確かめてみる必要があります。
敏感肌
コスメ難民必見！すぐに荒れてしまう敏感肌を「津液」で落ち着かせる方法
鏡の前で「どうして私の肌はこんなに敏感なんだろう」とため息をついたことはありませんか。新しい化粧品を使うたびに期待しつつも、翌朝荒れてしまった肌を見てがっかりした経験もあるのではないでしょうか。まるで肌が自分の思い通りにならないようなもどかしさ、私もよく分かります。このような肌トラブル、紅潮、ヒリヒリ感の悪循環に疲れてしまった皆さんの悩みを、今日すっきりと解消していきましょう。
皮膚老化
たるんだ肌に20代のハリを取り戻す「津液」の秘密
朝、鏡に映る自分の顔を見て驚いたことはありませんか。昨日は平気だったのに、今日に限ってやけに肌がたるんで見え、毛穴はどうしてこんなに力なく伸びて見えるのか…年齢を重ねるのは自然なことだと分かっていても、鏡を見るのが嫌になってしまうそのお気持ち、とてもよく分かります。
慢性疲労
水分不足で疲れる？慢性疲労に悩むあなた、もしかして脱水？
最近、いくら寝ても疲れが取れず、何をしても体が重だるい慢性疲労に悩まされていませんか。集中力も落ちて体も重く…水分は十分に摂っているつもりなのに、なぜかいつも喉が渇いているような気がしていませんか。その疲労感、もしかすると「水分不足」が原因かもしれません。
水分代謝
いくら水を飲んでも常に口が渇く理由
いくら水を飲んでも喉の渇きが収まらず、口の中がいつもカラカラに渇いてしまう経験はありませんか。冷たい水を勢いよく飲んでみてもその場しのぎで、いつの間にか再び口の中が砂漠のようになってしまう。もしかすると今この瞬間も、手元に水筒をお持ちではないでしょうか。この激しい渇きは、単なる水分不足ではないかもしれません。