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血液循環障害

脚の血管がボコボコ？「上熱下寒」が下肢静脈瘤を悪化させる理由

夜遅くまで働いて疲れ果てて帰宅した際、脚が象の脚のようにパンパンにむくみ、血管が浮き出ていて驚いたことはありませんか。なぜか上半身は熱っぽくて汗が出るのに、足先は氷のように冷たい感覚を頻繁に経験していませんか。今回は、この重苦しく不快な症状がなぜ起こるのか、そして『東医宝鑑』ではどのように説明されているのかを分かりやすく解説します。

睡眠関連の身体症状

毎晩足がむずむずして動かしたくなるなら？熟睡を妨げるむずむず脚症候群

「先生、毎晩足が勝手にむずむずして、どうしても動かしたくなって眠れません。昼間は何ともないのに、ベッドに入るとどうしてこうなるのでしょうか？」もしかして自分も「むずむず脚症候群」ではないかと、不安でたまらないのではないでしょうか。

循環器系、冷え症

手足が氷のよう？冷え性は血液循環が止まっている強力なサイン！

朝、布団から足を出すのが怖いと感じていませんか。氷のように冷たい手足のせいで夜なかなか眠れず、四六時中手足がしびれて日常生活が不便なら、少し注目してください。単に「体が冷たい」と見過ごすことではありません。体が送る非常に強力なSOSサインかもしれないからです。

栄養毒性

手足のしびれ、もしかしてビタミンB6の過剰摂取が原因？サプリメントの副作用に注意

もしかして手足がうずいたり、しびれたりする症状でお悩みではありませんか。多くの方は血行不良が原因だと考えがちですが、意外にも健康のために飲んでいるサプリメントが原因でこうした症状が引き起こされることもあります。特にビタミンB6の過剰摂取がその原因かもしれません。

神経障害

抗がん治療後の手足のしびれ、どのようにケアすべきでしょうか（化学療法誘発性末梢神経障害）

抗がん治療の後、指先やつま先がうずいてピリピリとしびれ、眠れない夜を過ごしていませんか。大切な日常を奪う見慣れない感覚に、毎日の生活がつらく感じられることと思います。抗がん治療の影のようにつきまとうこの手足のしびれは、単なる症状ではなく、体が発している切実なサインです。

循環器の健康

手足の冷え、朝から感じる冷たさは血行不良のサイン？

朝から手足が冷えて、布団の中でしばらく身を縮めていたことはありませんか。🥶 または、理由もなく指先がピリピリとしびれたり、足の感覚がないように感じることが多いなら、今日のお話に耳を傾けてみてください。体が発する小さなサインを見過ごさないことが大切です。

神経障害

お酒のせいで手足がしびれる？慢性的な飲酒が招く「アルコール性神経障害」の危険

深夜まで続いた飲み会の翌朝、手足がピリピリとしびれたり感覚が鈍くなったりした経験はありませんか。「疲れているからだろう」と見過ごすには、あまりにも頻繁に訪れるこの不調は、もしかすると体が発している深刻な警告サインかもしれません。放置すると取り返しのつかない後悔を招きかねない「アルコール性神経障害」について、丁寧にお伝えします。

精神健康·呼吸器

息ができなくて死にそうなのに病院では異常なし？「過換気症候群」あなたの体が送るSOS

息が詰まり、胸が締めつけられて死にそうなのに、病院では何ともないと言われてさらに途方に暮れていませんでしたか。「自分はおかしくなってしまったのか…」という不安で夜も眠れなかったことでしょう。大丈夫です、あなた一人だけで悩むことではありません。

足関節疾患

足の裏がピリピリ？隠れた足根管症候群の症状5選

夜になるたびに足の裏がピリピリして眠れなかった経験はありませんか。歩くたびに足が冷えてジンジンとしびれる感覚、何気なく見過ごしていると大変なことになるかもしれません。こうした足の裏の異常サインが、実は隠れた足関節疾患の重要な症状かもしれないということをご存じでしたか。今回は、足根管症候群が発するSOSサインを一緒に見ていきましょう。

循環器

いつも血圧が低く手足が冷たいなら？「気虚」が血行を妨げています

エアコンの風にあたるだけで手足がひどく冷えたり、人よりいつもぐったり疲れているように感じたりしていませんか。朝起きるのがつらく、午後になると気力が抜けてコーヒーなしでは耐えられないあなた。病院に行っても「もともと血圧が低めですね」「特に異常はありません」と言われて終わっていませんか。

心血管の健康

手足のしびれで眠れないときに。血液循環を改善する指圧で熟睡を取り戻す

夜になるたびに手足がしびれて眠れない夜を経験された方は多いのではないでしょうか。眠ろうと横になるとピリピリと冷えるような感覚に襲われ、寝返りを繰り返して結局一睡もできずに朝を迎えてしまう方もいらっしゃるはずです。今回は『東医宝鑑』の知恵をもとに、手足のしびれと不眠をあわせて整える温かな秘訣をお伝えします。

神経筋疾患

「次第に力が入らなくなったら？」希少神経筋疾患、気づかないうちに進行しているかもしれません

階段を上り下りする際、いつもと違って足の力がすっと抜けるような感覚を覚えたことはありませんか。あるいは、箸を使ったり物を持ったりする際、握力が明らかに弱くなったように感じて不安になったことはないでしょうか。単なる加齢や疲労のせいにするには、どこか気がかりな筋肉の変化。それは思っている以上に深刻なサインかもしれません。

冷え症

手足が冷え切り、下腹部が冷えますか？子宮が送る警告、冷え症

冬の間ずっと手足が氷のように冷たく、お腹まで冷えて温かい場所ばかり探していませんでしたか。単に「寒がりな体質だから」と見過ごすには、体が送る重要な警告かもしれません。特に女性の方であれば、この冷え症が子宮の健康と密接につながっていることをご存じでしょうか。

血管疾患

足がパンパンに浮腫んでしびれるなら？下肢静脈瘤、足にまで影響を及ぼします

一日中立ちっぱなしだったり座りっぱなしだったりすると、夕方頃には足がパンパンに浮腫んで張り裂けそうになりませんか。靴がきつくなり、足が鉛のように重く、時にはピリピリとしびれることまであるなら、今日のお話に耳を傾けてみてください。もし血管がボコボコと浮き出て気になっているなら、なおさらです。

神経痛

お尻から足にかけてピリピリ！坐骨神経痛、もう我慢しないで

お尻から足にかけてピリピリ、チクチクと痛み、座ったり立ったりするたびに思わず声が出てしまっていませんか。普段から足が重だるく、お尻に重い石でも乗せられているように凝り固まってはいませんか。特に太ももの裏側がうずくようにしびれるなら、ぜひ今回のお話に耳を傾けてみてください。忙しい日常の中で見過ごしがちなその痛みは、まさに「坐骨神経痛」のサインかもしれません。大丈夫だと耐え続けて痛みが悪化する前に、体が発する小さなサインに耳を傾けてみましょう。

血行促進

手足が冷えてしびれるときは？血流を促す指圧ですっきり解消

手先や足先がいつも冷たくて、ピリピリとしびれていませんか？肩には常に重い荷物を背負っているようなこりがあり、頭がすっきりせずズキズキ痛むことが多いなら…もしかすると体内の「循環システム」に赤信号が灯っているのかもしれません。

甲状腺機能低下症

体がいつもだるく手足までしびれるなら？甲状腺機能低下症、疑うべき症状

朝起きると体が鉛のように重く、なんとなくいつも疲れて無気力ではありませんか。むくんでしびれる手足のせいで眠れない夜が多くありませんか。もし最近急に体重が増え、気分まで憂鬱になってきたなら、体の中の「隠れた司令官」に問題が生じたのかもしれません。

脊椎疾患

足のしびれ、腰の痛み？椎間板ヘルニアを手術なしで改善する方法

朝起きるたびに走る鋭い腰の痛み、足までピリピリと広がる違和感…病院に行く時間がないからと「大丈夫だろう」と見過ごしていませんか。親しい身内のように率直にお伝えしますが、その不調を決して放置してはいけません。

循環器障害

手足が氷のよう？腹部冷感症が悪化すると全身が冷え切ってしまいます

冷たい風が吹くと手足が氷のように冷たくなり、周りは暖かいという室内でも自分だけガタガタと震えてはいませんか。もしおへその周りのお腹が常に冷たく、消化も優れないようでしたら、単なる「冷え性」だと軽く考えて見過ごしてはいけません。私たちの体の根本的な「体温調節」システムに赤信号が灯っているのかもしれないからです。

循環器疾患·メタボリックシンドローム

朝起きると体がパンパン？「痰飲」が知らせる浮腫の危険信号

朝起きると顔がパンパンにむくんでいたり、仕事帰りには脚が鉛のように重くて足首がまるで象の足のように感じられたりしませんか。単に疲れているからだろうと見過ごすには、こうした症状は体が発している重要な警告信号かもしれません。

冷え性

アイスアメリカーノ中毒？あなたの冷え性、実は「水」が原因かもしれません

朝から晩まで、手元にアイスアメリカーノが手放せないという方も多いのではないでしょうか。もしかすると冷たい飲み物へのこだわりと同じくらい、あなたの手足も氷のように冷たくなっていませんか。その辛い冷え性は、毎日飲んでいるその「水」のせいで悪化しているのかもしれません。

神経系疾患

足先からしびれる筋痙攣？糖尿病患者が警戒すべき「末梢神経障害」

最近、足先がピリピリとしびれて感覚が鈍くなり、夜には足がつることまで増えていませんか。単なる疲労のせいだと見過ごすには、あまりにも危険なサインかもしれません。もしかすると、「この病気」のせいかもしれません。

自律神経機能不全

浅く速い呼吸、胸の苦しさ…「火」が自律神経を乱すときに現れる症状

突然胸が苦しくなって息をすることさえつらくなり、全身から力が抜けて手足がピリピリとしびれた経験はありませんか。もしかすると、あなたの体の中で「火」が自律神経を乱しているサインかもしれません。