Открываем библиотеку Донгуибогам...
"бессонница при депрессии"
Связанные рецепты: 2
Психическое здоровье
Когда на душе тяжело и не спится: метод акупрессуры для облегчения депрессивного состояния
Ворочаясь без сна каждую ночь, чувствовали ли вы когда-нибудь себя одиноким? Когда дел невпроворот, но тело и душа совершенно истощены и все валится из рук, вы, должно быть, думали, как сбросить этот тяжелый груз. Все в порядке, ведь жизнь современного человека всегда изнуряет нас.
Психическое здоровье и сон
Чем сильнее депрессия, тем хуже сон? Не игнорируйте сигналы сна, которые посылает депрессия!
В последнее время вы ложитесь в постель, но сна ни в одном глазу, просыпаетесь на рассвете и не можете снова уснуть, а если и удается поспать, то нет чувства бодрости? Возможно, вы переживаете, не связано ли начало бессонницы с подавленным настроением или не попали ли вы в замкнутый круг, где чем сильнее тоска, тем тяжелее уснуть? Наш организм действительно говорит с нами о состоянии души через сон.