"감정조절"

아침엔 괜찮다가 점심엔 갑자기 짜증이 폭발하고, 저녁엔 우울감에 푹 빠지나요? 마치 롤러코스터처럼 시시각각 변하는 감정 때문에 스스로도 지치고 주변 사람들도 힘들어하진 않으셨나요? 혹시 내가 조울증인가 불안해하기도 했을 거예요.

요즘 나도 모르게 불쑥불쑥 화가 치밀어 오르지 않으세요? 사소한 일에도 욱하고, 가슴이 답답하고, 잠 못 이루는 밤이 길어지는 것 같다고요? 어쩌면 지금 당신의 심장이 격렬한 불꽃으로 타오르고 있을지도 몰라요.

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