"구강 호흡"

코골이도 비염 때문? '폐 기능'이 약하면 수면의 질까지 망가진다

혹시 옆에서 자는 배우자 때문에 잠 설치고 계신가요? 아니면 아침에 아무리 자도 개운치 않은 기분에 하루를 시작하시나요? 코골이는 단순한 소음 문제가 아니라, 우리 몸이 보내는 아주 중요한 건강 신호랍니다. 특히 코골이가 심하다면, 우리 코와 폐가 '도와달라'고 외치는 소리일 수도 있어요.