"노인 운동법"

몸이 자꾸 허약해져요' 노년층을 위협하는 허약증후군, 지금 당신의 체력은?

어느 날 문득, 계단 오르기가 버겁고 이유 없이 피곤하신가요? '나이 들면 다 그렇지 뭐...' 하고 넘기기엔, 이런 사소한 변화들이 우리 몸에 보내는 위험 신호일 수 있어요. 오늘은 겉으로 보이는 '살(肉)'을 통해 우리 몸의 진짜 체력을 진단하는 법을 이야기해 드릴게요.