"담력 키우는 법"

특정 상황만 되면 얼어붙는다면? 당신도 모르는 사이 숨어있는 공포증

“괜찮아, 괜찮아!” 아무리 마음속으로 외쳐봐도, 유독 어떤 특정 상황만 되면 심장이 쿵 떨어지는 듯한 공포에 휩싸여 꼼짝 못 할 때가 있으신가요? 고층 건물 앞에서 다리가 후들거리거나, 좁은 공간에 갇힌 것 같은 불안감에 숨이 막힐 때, 혹시 “내가 너무 나약한가?” 자책하셨다면, 잠깐 멈춰주세요. 당신의 몸이 보내는 작은 신호일지도 모르니까요.

초초함·수면

사소한 일에 자꾸 깜짝 놀란다면?

아침에 알람 소리에도 심장이 쿵! 밤에는 작은 소리에도 깜짝 놀라 잠을 설친 적 있으세요? 🤔 낮에는 사소한 일 하나 결정하기도 어렵고, 괜히 불안하고 초조한 마음이 나를 흔든다면, 혹시 내 '담력'에 문제가 생긴 건 아닐까요?

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