"맑은 정신 유지"

자꾸 깜빡하는 당신, '기'가 약해지면 뇌도 지친다!

혹시 요즘, '방금 뭐 하려고 했더라?' '아, 그게 뭐였지?' 하면서 멍하니 서 있는 시간이 길어지고 있나요? 예전 같지 않은 기억력에 답답함을 느끼거나, 자꾸만 깜빡하는 내 모습에 괜히 위축되기도 하고요. 혹시 내 얘기다 싶어 뜨끔하셨다면, 오늘 이야기에 귀 기울여 주세요. 🥺

두통

머리가 지끈지끈? 진통제 말고 '수분'으로 두통 해방!

아침부터 머리가 지끈지끈, 혹시 진통제를 습관처럼 찾고 계신가요? 😟 늘 달고 사는 편두통이나 뒷목까지 뻐근한 긴장성 두통 때문에 오늘도 힘드셨죠? 혹시 그 고통의 시작이 아주 사소한 '수분 부족'일 수 있다는 생각, 해보셨나요?

동의보감 서재를 열고 있습니다...