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"멜라토닌부족"
관련 처방 4건
수면 장애
잠을 잤는데 왜 더 피곤할까? 당신의 수면을 방해하는 숨은 원인!
아침에 눈을 떴는데, ‘내가 과연 잠을 잔 게 맞나?’ 싶을 정도로 온몸이 천근만근 무겁고 개운하지 않나요? 😩 밤새 뒤척이며 잠이 들었다 깨기를 반복하고, 낮에는 쏟아지는 졸음 때문에 중요한 일에 집중하기 어렵다면, 지금 내 몸이 보내는 SOS 신호에 귀 기울여야 할 때예요.
일주기 리듬 장애
밤낮 없는 당신, 몸의 시계가 고장났다! 일주기 리듬 장애의 치명적 경고!
아침 햇살이 눈부신데도 몸은 천근만근, 밤이 깊도록 말똥말똥 잠 못 이루고 계신가요? 혹시 교대근무나 잦은 해외 출장으로 나도 모르게 '밤낮 없는 삶'을 살고 있진 않으신가요? 몸의 가장 기본적인 리듬이 고장 나고 있다는 위험한 신호일 수 있어요.
노인 건강
나이 들수록 잠이 줄어드는 이유? 어르신 숙면 돕는 특급 지압법
어머니, 아버지 혹시 밤에 잠 설치시고 새벽에 일찍 깨시나요? 나이 들면 잠이 없어지는 게 당연한 건 줄 알았는데, 사실은 우리 몸이 보내는 작은 신호일 수 있어요. 잠 못 드는 밤, 이젠 꿀잠으로 바꿔드릴게요!
수면 장애
밤새 뒤척였어? 수면의 질이 내 몸을 망친다! 동의보감 꿀잠 비법
어제 밤도 천장만 바라보다 새벽을 맞이하진 않으셨나요? 자려고 누우면 머릿속은 온통 복잡한 생각들로 가득 차고, 겨우 잠들어도 개운하지 않아 낮엔 늘 피곤함에 절어 있는 당신의 이야기일지도 모르겠어요. 혹시 이런 밤들이 계속되고 있다면, 단순히 '피곤해서'라고 넘길 일이 아니랍니다.