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하루 종일 모니터 앞에 앉아 일하고, 퇴근하면 스마트폰 들여다보느라 몸이 자꾸만 삐뚤어지는 느낌, 혹시 당신도 그런가요? 나도 모르게 움츠러든 어깨, 한쪽으로만 기울어진 골반, 그런 구부정한 자세가 부르는 지긋지긋한 옆구리 통증, 가볍게 넘기시면 안 돼요.

거울 앞에 섰는데, 어쩐지 한쪽 어깨가 더 처져 보이거나, 바지 허리선이 자꾸 한쪽으로 돌아가나요? 혹시 '내 등 왜 이렇게 삐뚤어졌지?' 하고 깜짝 놀란 적은 없으신가요? 이런 작은 변화들이 그저 잘못된 습관 때문이라고 생각하고 지나치면, 어느새 온몸을 괴롭히는 통증의 씨앗이 될 수 있답니다.