"스마트폰 성장 방해"

성장호르몬은 밤에 나와요! 우리 아이 키를 쑥쑥 키우는 황금 수면 시간 지키기

우리 아이, 밤 10시가 훌쩍 넘었는데도 여전히 스마트폰을 손에 들고 있나요? 혹시 '조금만 더 놀다 자자', '엄마 아빠 일 끝나고 같이 자자' 하는 아이 때문에 잠자리가 늦어지는 건 아닐까요? 우리 아이의 키 성장이 고민이라면, 가장 먼저 밤잠을 되돌아봐야 할지도 몰라요.