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"어깨 통증 완화"
관련 처방 5건
수지침·지압
굳어가는 어깨, '이 지압법'으로 미리미리 풀어주세요! (오십견 예방)
어느 날 아침, 잠에서 깨어보니 어깨가 돌덩이처럼 굳어버린 느낌… 있으신가요? 옷을 입으려 팔을 들거나 머리를 빗으려고 할 때마다 찌릿한 통증과 함께 ‘어? 이거 왜 이러지?’ 하고 당황스러웠던 경험, 아마 적지 않으실 거예요. 마치 내 어깨가 내 것이 아닌 것 같은 이 답답함, 정말 고통스럽죠?
척추 질환
다리 저림, 허리 통증? 디스크, 수술 없이 잡는 법
아침에 일어날 때마다 찌릿한 허리 통증, 다리까지 저릿저릿 내려오는 불편함… 혹시 병원 갈 시간 없어서 ‘괜찮겠지’ 하고 넘기고 계신가요? 친한 언니처럼 딱 짚어 드릴게요, 그 불편함, 절대 무시하면 안 돼요!
척추 변형
등이 자꾸 굽는 당신, 꼬부랑 할머니 되기 싫다면?
거울 볼 때마다 어깨가 점점 앞으로 말리고, 등이 굽어지는 것 같아 걱정되시나요? 자꾸 움츠러드는 자세 때문에 목과 어깨는 늘 뻐근하고, 심지어는 실제 나이보다 더 들어 보이는 것 같아 속상하시죠? 오늘은 우리 몸의 기둥인 척추 건강을 지켜, 꼬부랑 할머니 걱정 싹 날려버릴 동의보감의 지혜를 나눠볼게요.
근육통·만성통증
숨겨진 통증 유발점? '뒷목 콕콕' 근막통증증후군 제대로 잡기
스마트폰 보다가, 컴퓨터 앞에서 일하다가 문득 뒷목이 찌릿하고 어깨가 천근만근 무거워진 경험 있으시죠? '그냥 좀 결리는 거지 뭐' 하고 넘기셨나요? 그 단순한 통증 뒤에 숨겨진 진짜 범인을 아직 모르고 계실 거예요. 마치 내 몸속 어딘가에 비밀스럽게 숨어 있는 '통증 스위치'처럼 말이죠.
근골격계 질환
등에 담 걸렸나요? 쿡쿡 쑤시는 등 통증, 근막통증증후군일지도!
어깨와 등 사이가 뻐근하고 콕콕 쑤셔서 밤잠 설치고, 심할 땐 고개를 돌리거나 팔을 들기도 힘들었죠? '아이고, 담 걸렸네!' 하고 대수롭지 않게 넘겼지만, 이게 단순한 담이 아닐 수도 있어요. 혹시 '근막통증증후군'은 아닐까 걱정되시나요? 저와 함께 그 답을 찾아봐요.